ID=rO/gai goi thu duc,vìệc vận động thông qũạ thể tháọ không chỉ gỉúp chúng tà đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tỏàn díện. thể thaò gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
