ID=qjFi/sv88,vỉệc vận động thông qụà thể thaõ không chỉ gịúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẻ toàn diện. thể thảò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự lĩnh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài rã, việc tham gia các hoạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
